日常生活中吃到的種幫助化止咳很多食物，是食物生痰神奇有好處的，有些食物也是橘皮橘肉有助于化痰的，10種幫助化痰的化痰漢果食物就包括有白蘿卜、羅漢果等，白蘿卜羅如果生病有痰，其中在飲食方面也是養(yǎng)生要結(jié)合具體情況，進行適當(dāng)?shù)姆N幫助化止咳食物的補充，對于病情也是食物生痰神奇要注意不要將其延誤或者加重了。

10種幫助化痰的橘皮橘肉食物

1、橘子

橘子皮身上的化痰漢果橘子皮是具有止咳化痰的作用的，大家是白蘿卜羅可以用橘子皮泡水，來幫助緩解咳嗽的其中癥狀的，如果大家吃橘子肉的養(yǎng)生話，可能會產(chǎn)生一些痰的種幫助化止咳，所以大家要記住是橘子皮可以幫助止咳化痰哦，橘皮止咳化痰橘肉生痰，而且大家用橘子皮泡水的話，最好用曬干的橘子皮用來泡水。

2、白蘿卜

大家是可以將白蘿卜煮水的，大家可以將白蘿卜切好放在鍋里面煮水，也是可以一起搭配白糖以及姜絲的，幫助治療寒咳的，在中醫(yī)認(rèn)為，這白蘿卜是有助于緩解消化不良以及痰多的。

3、羅漢果

這羅漢果的好處是有很多的，是可以幫助潤肺化痰的，而且也是有助于清熱解毒的，在生活中，也是會見到其泡水的做法的，它可以辦主辦止咳化痰，而且營養(yǎng)也是豐富的，含有維生素C等的。

4、梨子

梨子是可以幫助止咳化痰的水果之一，大家可會想到冰糖燉雪梨的吃法，其實，梨子它本身壓實可以幫助緩解咳嗽的，但是它是冷的，可能對于外感風(fēng)寒來說并不是很好，大家可以將其煮熱了吃，梨子中含有豐富的維生素，可以幫助潤肺止咳。

5、甘蔗

甘蔗也是一種很好吃的水果，它的營養(yǎng)還是很豐富的，可以清熱生津，這對于止咳化痰是有幫助的，大家可以將甘蔗煮水喝，來幫助緩解咳嗽的癥狀，比如將甘蔗和白蘿卜一起煮水喝，不僅是熱的，而且也是可以止咳的。

6、薄荷

薄荷是具有止咳化痰的好處的，是可以將其泡水食用的，可以幫助止癢，而且也是可以幫助消炎的，但是要注意有些人其實是并不適宜它的使用的，就比如體寒脾虛的人是不宜的。

7、火龍果

如果咳嗽有痰的話，是可以適量吃一些火龍果的?；瘕埞强梢詭椭鍩峤舛镜?，其也含有豐富的膳食纖維，對于潤腸通便也是有好處的，還能夠幫助增強身體的抵抗力，它含有的花青素是可以抗氧自由基的，對于潤肺也是有一定的幫助的。

8、枇杷

枇杷是可以幫助止咳化痰的一種水果，我們是可以將枇杷熬水喝的，但是一般吃枇杷止咳，主要是對于熱性的咳嗽的，但是枇杷是寒性的，對于一些脾胃虛寒的人來說，并不建議食用，以免對身體有影響，身體出現(xiàn)不適。

9、橙子神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWW.LyXUNLONG.cOm

橙子也是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘乃?，我們可以采取鹽蒸橙子的做法，來幫助緩解咳嗽，將橙子洗干凈，然后將橙子肉取出，放些鹽，橙子皮要完整，然后裝進去蒸，煮個十分鐘就可以，皮可以不用吃。如果有腸胃方面的疾病的話，就最好減少對橙子的攝入的，鹽蒸橙子的做法也只是適合治療熱咳。

10、銀耳

銀耳也是具有止咳化痰的作用的，大家在生活中食用銀耳，也是會將其和一些食材一起煮合成湯吃的，這銀耳是可以煮成粥吃的，也是可以將其和羅漢果一起燉煮的。

上面就是10種幫助化痰的食物，在飲食方面也是可以注意食療的，既有助于病情的恢復(fù)，也是有助于補充一定的營養(yǎng)，但是有必要的時候，也是不能延誤病情，可及時就醫(yī)。