亞麻籽油是千萬非常瘦大家歡迎的一種保健養(yǎng)生油，營養(yǎng)成分很全面，不能不適還有調(diào)節(jié)免疫，亂吃類人延緩衰老，亞麻亞麻養(yǎng)生降血脂，籽油籽油減肥等等功效，合吃并且有獨(dú)特的神奇香味，吃起來非常美味可口。千萬但是不能不適有三類人千萬不能亂吃亞麻籽油，健康人也不能食用過量，亂吃類人每天不超過20ml即可。亞麻亞麻養(yǎng)生

三類人千萬不能亂吃亞麻籽油

1、籽油籽油乳腺癌患者

亞麻籽里面含有豐富的合吃植物雌性激素，會刺激乳房組織的神奇再次發(fā)育，一般乳腺癌患者吃了富含雌激素的千萬食物之后，可能會造成癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移，不利于控制病情。

2、正在吃避孕藥的女性

不管是剛吃過長效避孕藥，還是緊急避孕藥，都不建議女性繼續(xù)吃亞麻籽油，本身避孕藥就含有較多的雌性激素，這時候和亞麻籽有同服，會導(dǎo)致體內(nèi)的激素嚴(yán)重失調(diào)，影響到身體健康。

3、孕婦、小孩

亞麻籽油中含有一種叫亞麻木酚素的物質(zhì)，對孕婦來說有一定的影響，要注意。未成年的喜愛孩子也最好不要吃，避免沒有保健效果，反而還對健康有影響。

亞麻籽油的三大禁忌

1、高溫加熱

最好不要用亞麻籽油炒菜，如果要炒的話，不要高溫，會破壞營養(yǎng)成分。神奇養(yǎng)生網(wǎng) Www.LYxUnLOnG.cOm

2、開瓶之后放很久

亞麻籽油會被氧化，營養(yǎng)成分流失，所以在開瓶之后，最好在45-60天內(nèi)吃完。

3、注意避光保存

不要把亞麻籽放在陽光直射的地方，正規(guī)的狀亞麻籽油的瓶子肯定是深色的，有避光的作用。