相信不少人都經(jīng)歷過(guò)鬼壓床的鬼壓事情，看過(guò)鬼片的事鬼釋睡恐怕都有點(diǎn)擔(dān)心，到底鬼壓床是壓床養(yǎng)生怎么回事呢？實(shí)際上并不用太擔(dān)心，實(shí)際上并沒(méi)有鬼，學(xué)解而鬼壓床的眠癱科學(xué)解釋是“睡眠癱瘓”，其實(shí)就是瘓自人的大腦已經(jīng)醒過(guò)來(lái)，但身體還在沉睡的己嚇一種睡眠狀態(tài)而已。

鬼壓床的自己科學(xué)解釋是睡眠癱瘓

但你從睡眠中醒過(guò)來(lái)，感覺(jué)自己的百科意識(shí)都已經(jīng)恢復(fù)了，但整個(gè)身體都無(wú)法動(dòng)彈，鬼壓而且也沒(méi)辦法呼喊，事鬼釋睡就像是壓床養(yǎng)生被封印在床上一般，甚至還會(huì)看到一些黑影或者可怕的學(xué)解面孔，這種狀態(tài)就被稱(chēng)為“鬼壓床”，眠癱特別是瘓自看過(guò)鬼片的，遇到這種事情恐怕都要嚇出冷汗來(lái)。

但根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，有將近50%的人都會(huì)經(jīng)歷“鬼壓床”，但很明顯的是，世界上并沒(méi)有鬼，那這個(gè)鬼壓床是怎么回事呢？鬼壓床的科學(xué)解釋就是“睡眠癱瘓”，簡(jiǎn)單說(shuō)就是，你的大腦已經(jīng)醒過(guò)來(lái)，但你的身體還處于沉睡中。

感覺(jué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠可以根據(jù)腦電波分為慢波睡眠階段和快速眼動(dòng)睡眠階段，而鬼壓床就出現(xiàn)在快速眼動(dòng)睡眠階段，這個(gè)時(shí)期人的腦電波活躍，人做夢(mèng)也是發(fā)生在這個(gè)階段。此時(shí)人的眼球會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，腦中可能上演著激烈的夢(mèng)境故事，但肌肉完全松弛，身體一動(dòng)不動(dòng)。

這也很容易理解，如果肢體跟隨夢(mèng)中的情景亂動(dòng)，恐怕不只是對(duì)自己和身邊人造成傷害，恐怕會(huì)發(fā)生什么都是難以預(yù)計(jì)的，所以大腦在進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠期時(shí)，就會(huì)發(fā)射信號(hào)，令肌肉的張力松弛下來(lái)，同時(shí)抑制脊髓反射，人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)就會(huì)受到抑制，導(dǎo)致動(dòng)彈不得。

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而人如果在這個(gè)時(shí)候醒過(guò)來(lái)，但身體運(yùn)動(dòng)功能的抑制還沒(méi)來(lái)得及解除，就會(huì)發(fā)生“睡眠癱瘓”，也就是人的大腦感覺(jué)清醒，但身體無(wú)法動(dòng)彈，大腦“指揮”不了身體，就容易“腦補(bǔ)”一些畫(huà)面來(lái)解釋?zhuān)匀菀壮霈F(xiàn)幻覺(jué)，認(rèn)為是鬼壓床，但實(shí)際如果放松，過(guò)一會(huì)會(huì)就能動(dòng)，也就不會(huì)出現(xiàn)鬼壓床了，現(xiàn)在你知道鬼壓床是怎么回事了吧。

這就是鬼壓床的科學(xué)解釋?zhuān)允澜缟险娴牟淮嬖诠恚蠖鄶?shù)時(shí)候都是因?yàn)楣砥鴮?dǎo)致在某種特殊環(huán)境下，人腦補(bǔ)出來(lái)的畫(huà)面，也就是自己嚇自己，而想要避免出現(xiàn)鬼壓床，可以側(cè)臥著睡覺(jué)，同時(shí)避免過(guò)度勞累，這樣就能有效避免被“鬼壓床”。