一轉(zhuǎn)眼中秋佳節(jié)又要到來了。中秋中秋節(jié)最主要的節(jié)吃季飲食就是月餅，只是什月很多人不知道的是，不同的餅好月餅適合不同的人群食用，這樣才能吃月餅吃的又到月餅更健康。那么不同的選擇人該選擇什么種類的月餅?zāi)?

兒童月餅選擇——蛋黃月餅

最適合兒童吃的月餅無非就是蛋黃月餅了，因?yàn)楹推渌闹星镌嘛灡容^起來的話，蛋黃月餅是節(jié)吃季比較好消化的。除此之外，什月在蛋黃月餅中的餅好蛋黃當(dāng)中，還含有豐富的又到月餅維生素B和豐富的卵磷脂，無論是選擇維生素B還是從卵磷脂，都是中秋兒童身體發(fā)育和大腦發(fā)育最好的營養(yǎng)物質(zhì)。所以說，節(jié)吃季對于兒童或者是什月孩子來說，蛋黃月餅可謂說是最好的選擇。所以說在中秋節(jié)的時候，父母要為孩子選擇月餅的話，就要首選蛋黃月餅。

女人月餅選擇——棗泥月餅

如果說兒童最適合吃蛋黃月餅的話，那么女人最適合吃的就是棗泥陷的月餅。中國有一句古話，“一天吃三棗，女人不怕老”，可見女人吃棗對容顏的幫助可是很大的。這主要是因?yàn)椋?u>紅棗當(dāng)中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，常吃紅棗不僅可以補(bǔ)血安神，還可以駐顏祛斑。除此之外，對于脾胃虛弱的人，紅棗也有很好的調(diào)理功效。而對于月經(jīng)不調(diào)的女人來說，紅棗還可以調(diào)理月經(jīng)，嫩滑肌膚。所以說，對于女性來說，常吃紅棗可謂說是好處多多。所以說，在中秋節(jié)的時候，如果要為女人挑選月餅的話，那么棗泥月餅無疑就是最好的選擇了。

老年人月餅選擇——芝麻餡月餅

老年人和年輕人不一樣，老年人的消化功能可謂說是很差的，除此之外，老年的胃腸蠕動能力，以及胃腸消化力都已經(jīng)大大的減弱。而月餅本身就是比較難以消化的食物，所以說中秋節(jié)選購月餅的時候，一定要選擇比較好消化的月餅給老年人吃。老年人只之所以最適合吃芝麻陷的月餅，這主要是因?yàn)?，在芝麻?dāng)中，含有大量的維生素E，因此適量的吃芝麻陷的月餅，不僅可以延緩衰老，還可以很好的滋補(bǔ)肝腎，對老年人的健康可謂說是大有益處的。所以說，在中秋節(jié)的時候，如果老年人很想吃月餅的話，那么就適量的給老年人吃一些黑芝麻餡的月餅。

男人月餅選擇——五仁餡月餅

和其他種類的月餅比較的話，五仁餡的月餅可謂說是最傳統(tǒng)的也是最常見的。所謂的五仁餡月餅，就是指里面含有杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等這五種餡料的月餅。男人常吃五仁餡的月餅，不僅具有一定的保健作用，還可以很好的提高免疫力和抵抗力。所以說，中秋節(jié)的時候，五仁餡的月餅無疑是最適合男人吃的月餅。但是月餅并不好消化，所以說，即使是五仁餡的月餅，在中秋節(jié)的時候，男人也是不能夠多吃的。

作為中國的傳統(tǒng)節(jié)日，中秋節(jié)吃月餅是家家戶戶都會做的事情。既然吃月餅不可避免的話，那么就要聰明的吃，健康的吃。所以說，中秋節(jié)的時候，給家人吃月餅，就選擇最適合他們吃的月餅來食用吧。