車厘子是車厘一種很受大家歡迎的水果，因為口感酸甜，上火上火功效與作用多，還降火車合適所以經常有人吃的天吃天顆停不下來，這樣是多少多吃不對的，水果都有寒熱屬性，養(yǎng)生有的百科水果吃多了反而對身體無益，那吃多了車厘子上火還是車厘降火大家知道嗎，車厘子是上火上火溫性水果，適量的還降火車合適吃不會上火，但過量就會上火。天吃天顆

吃多車厘子上火還是多少多吃降火：上火

車厘子屬于溫性水果，適量食用是養(yǎng)生不會上火的，但如果吃多了就容易導致上火。百科尤其是車厘體質過于燥熱的人，不宜吃太多。此外，車厘子中含有糖分、酸性成分，在短時間內吃太多的話，會刺激口腔和腸胃，引發(fā)口腔潰瘍、牙齦腫痛、便秘等上火癥狀。

車厘子一天吃多少最佳

根據《中國居民膳食指南》中的建議，每個人每天對新鮮水果的攝入量在200-350克最佳，當月是15-20個小車厘子，5-10個大車厘子的量，這樣是比較合適的，如果期間還吃了別的水果的話，車厘子的量也需要適量的減少。

車厘子上火怎么辦

發(fā)現(xiàn)自己有上火癥狀之后需要立即停止食用車厘子，然后多喝水，上火會導致我們體內的水分流失較快，少量多次的喝水可以有效緩解上火癥狀，也可以喝些蜂蜜水，效果更佳。上火期間吃一些清淡苦寒的食物，像蘿卜、苦瓜、梨子、冬瓜、白菜等。養(yǎng)生百科網 WwW.CnYSbK.cOM

車厘子的注意事項

一般人群都是可以食用車厘子的，但是有熱X病及虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者、潰瘍癥狀者、上火者謹慎食用，糖尿病患者不要吃。此外，車厘子含有一定氰類物質，不要大量食用，無論是否上火，吃多了車厘子還可能引發(fā)中毒。

車厘子怎么保存時間長一點

1、冷藏保存：7-14天

車厘子在室溫環(huán)境下最多保存4、5天，它的表皮有一層蠟質，一般放在陰涼、通風、干燥的地方，在短時間內吃完即可。如果買的太多，可以放在冰箱冷藏，溫度控制在0攝氏度左右，不成熟的車厘子拿出來吃掉，不怎么熟的擦干凈，放進透氣的盒子中冷藏即可......