女性每個月都會來一次月經(jīng)，大拇如若月經(jīng)推遲或者月經(jīng)不規(guī)律了便會導(dǎo)致心情煩躁，指催鐘那么要怎么解決月經(jīng)遲來的經(jīng)太問題呢？最近網(wǎng)上有一個五分鐘見效的按壓大拇指催經(jīng)法，據(jù)說超級靈，靈分那么按壓大拇指真的催經(jīng)可以催經(jīng)嗎？我們一起來看看吧。

大拇指催經(jīng)的養(yǎng)生技巧

1、按壓大拇指催經(jīng)的百科位置

人體是有很多穴位的，在大拇指上就有一些特殊穴位，大拇在拇指背第一節(jié)縱行中央線上有制污穴，指催鐘通過按摩制污穴，經(jīng)太不分時間每天至少按壓一百次，靈分有酸脹感即可。催經(jīng)制污穴可以讓身體氣體暢通，養(yǎng)生使經(jīng)血順利排出，百科從而解決氣血瘀積的大拇問題，能夠治療月經(jīng)推遲。按摩制污穴的主要針對的是例假堵塞，血氣不暢通的情況。如果是由于本身缺血，貧血的情況，引起的月經(jīng)推遲，那么按摩這個穴位就沒有效果了。

2、月經(jīng)推遲需注意以下事項養(yǎng)生百科網(wǎng) wwW.cnySbK.cOM

（1）保持心情愉悅，避免不必要的情緒波動。

（2）不可吃酸辣、生冷等刺激性食物

（3）注意保暖，不能過度勞累

此外，經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)該好好調(diào)理身體，不然再有效的方法也是無濟于事。