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9個高難度腹肌訓練動作,看看你做得了幾個?

時間:2025-09-15 05:23:30 來源:網絡整理 編輯:養(yǎng)生知識

核心提示

私信“資料包”——領取“25.6G健身減脂資料包”下面9種高難度腹肌訓練,你做得了幾個?1、平板杠鈴片負重2、吊環(huán)伸展3、杠鈴滾輪

私信“資料包”——領取“25.6G健身減脂資料包”

下面9種高難度腹肌訓練,

你做得了幾個?

1、難度平板杠鈴片負重

2、吊環(huán)伸展

3、杠鈴滾輪

4、撐體行走

5、杠鈴仰臥起坐

6、平板滑盤

7、腳尖碰杠

8、L型引體向上

9、藥球爬行

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