抑郁癥是真抑一種心理障礙性的疾病，和情緒有關(guān)，郁和郁的嚴(yán)重養(yǎng)生但并不是假抑間和說(shuō)情緒不好了就是抑郁了可能是假抑郁。經(jīng)常聽到身邊有朋友說(shuō)感覺自己抑郁了，區(qū)別情緒心情很糟糕，不良不同但過兩天心情又好了，持續(xù)程度這其實(shí)就可以說(shuō)是神奇一種假抑郁，今天我們一起了解真抑郁和假抑郁的真抑區(qū)別。

真抑郁和假抑郁的郁和郁的嚴(yán)重養(yǎng)生區(qū)別

首先不管是真抑郁還是假抑郁，都會(huì)出現(xiàn)以下的假抑間和幾種情況：

1、心情不開心及心情低落。區(qū)別情緒

2、不良不同對(duì)什么事情都失去興趣。持續(xù)程度

3、神奇沒有食欲，真抑不思進(jìn)餐，或進(jìn)餐量少。神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWW.LyXunLong.COm

4、睡眠上出現(xiàn)問題，有失眠的癥狀

5、表現(xiàn)很煩躁。

6、思維上也比較消極，且思維比較緩慢、注意力無(wú)法集中。

這時(shí)區(qū)別就是，真抑郁出現(xiàn)不良情緒的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，程度嚴(yán)重，自己控制不住這種負(fù)面情緒，沒有辦法熙然消除，沒有了興趣，喪失活力，甚至出現(xiàn)悲觀情緒，厭世、自殺，且這種情緒有持續(xù)兩周以上，這時(shí)候就可能患上抑郁癥了，一定要感知自己的類型變化。

相比較來(lái)說(shuō)假抑郁的不良情緒很輕且持續(xù)時(shí)間很短，比方說(shuō)生活中某一個(gè)點(diǎn)刺激到自己了，然后導(dǎo)致自己出現(xiàn)負(fù)面情緒，但是在兩周以內(nèi)可以自行緩解和消除，不良情緒并不會(huì)進(jìn)一步惡化成自己難以控制的地步這就是假抑郁，當(dāng)然假抑郁不注意也會(huì)發(fā)展成真抑郁，生活中要多注意。

抑郁患者肯定會(huì)心情不好有不良情緒，但不是說(shuō)心情不好就是抑郁了，如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況不太對(duì)勁，也無(wú)法判斷自己真抑郁還是假抑郁的時(shí)候，最好去看看心理醫(yī)生，不要任由不良情緒的發(fā)展，抑郁癥也是可以治愈的。

抑郁癥的表現(xiàn)測(cè)試30題

1、你對(duì)任何事物都不感興趣？

是 (分?jǐn)?shù)1.00) 否 (分?jǐn)?shù)0.00)

2、是否總覺得困難太多，怕自己克服不了？

是 (分?jǐn)?shù)1.00) 否 (分?jǐn)?shù)0.00)

3、你是否覺得力不從心或自嘆不如別人？

是 (分?jǐn)?shù)1.00) 否 (分?jǐn)?shù)0.00)......