獼猴桃的獼猴秘最營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效非常好，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生維生素C、膳食纖維、價(jià)值及功胡蘿卜素、效便糖分、種水作用氨基酸、神奇鉀、獼猴秘最鈣等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生被譽(yù)為“維C之王”，價(jià)值及功食用起來(lái)還酸甜多汁，效便因此深受很多人們的種水作用喜愛(ài)。經(jīng)常食用有美容養(yǎng)顏、神奇減肥瘦身、獼猴秘最緩解便秘、營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生防癌抗癌、價(jià)值及功預(yù)防心血管疾病的功效。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

1、緩解便秘

獼猴桃含有豐富的膳食纖維、大量的水分和果膠，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)速度，加快大便的生成和排出，果膠還可以清理腸胃壁上面積存的垃圾和毒素，水分可以保持大便濕潤(rùn)，有效預(yù)防大便干結(jié)以及便秘。還有不錯(cuò)的輔助減肥的功效作用。

2、美容養(yǎng)顏

獼猴桃是“維C之王”，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能抑制體內(nèi)黑色素的形成，預(yù)防色素的沉積，還能清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，預(yù)防皺紋、色斑的產(chǎn)生。還能美白肌膚、淡化斑點(diǎn)。非常好的美容養(yǎng)顏水果，女性可以多吃一點(diǎn)，脂肪低，不怕胖。

3、預(yù)防心血管疾病神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWW.lyxUNlonG.COm

獼猴桃含有的果膠可以降低我們血液中膽固醇的含量，還能刺激胰島素的分泌，有降低血糖的作用，含有的鉀、鎂等微量元素可以調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的滲透壓平衡，改善血液流動(dòng)，有擴(kuò)張血管、降低血液的功效，有效預(yù)防多種心腦血管疾病的發(fā)生。

4、防癌抗癌

獼猴桃含有的一種抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)被人體吸收以后，可以抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝酸胺的生成，含有的維生素c和多酚類物質(zhì)，是強(qiáng)抗氧化劑，能促進(jìn)免疫細(xì)胞的代謝和再生，提高免疫力，可以預(yù)防癌癥對(duì)肝癌、皮膚癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。