發(fā)燒和嗓子痛時，小孩兒童適宜攝入一些清涼解熱、發(fā)燒富含維生素及水分的嗓痛時水適宜攝入水果，例如梨、果更西瓜和橙子。小孩

1.梨：梨具有清熱潤肺的發(fā)燒特性，有助于緩解因發(fā)燒引起的嗓痛時水適宜攝入口干和喉嚨疼痛。它富含水分，果更可以幫助保持身體水分，小孩降低體溫。發(fā)燒梨中含有豐富的嗓痛時水適宜攝入維生素C和纖維，有助于增強免疫力和促進消化。果更

2.西瓜：西瓜是小孩一種非常好的選擇，因為它含有大量水分，發(fā)燒有助于補充體內(nèi)流失的嗓痛時水適宜攝入水分，具有降溫效果。同時，西瓜中的抗氧化劑可以幫助抵御感染，緩解發(fā)炎癥狀。

3.橙子：橙子富含維生素C，對提高免疫力和幫助身體對抗感染非常有效。其酸甜的味道還可以刺激唾液分泌，減輕嗓子干燥的不適。橙子同時提供較高的水分含量，支持體液平衡。

在兒童出現(xiàn)發(fā)燒和嗓子痛的情況下，適當攝入這些水果不僅能幫助緩解癥狀，還能提供必要的營養(yǎng)支持。但攝入量應(yīng)適當，避免過量導(dǎo)致腸胃不適。