愛吃年糕的年糕話，也不要忽視年糕的熱的年熱量是多少哦，尤其是量多一些對自己身材有要求，或者想要減肥的少克神奇人，100克的熱量年糕的熱量在150大卡哦，這熱量不低，吃多而且吃多了也是不宜會不宜消化的，但是消化它可以為我們補充營養(yǎng)的，它里面是養(yǎng)生含有糯米的，煮年糕的年糕方式相比較與油炸的方式，熱量相對小一些的熱的年。

100克年糕的量多熱量在150大卡左右

年糕的熱量是多少，100克年糕的少克神奇熱量在150大卡左右，由此可見，熱量它的吃多熱量是并不少的，雖然它的熱量是這樣的，但是我們也是不可否認它的營養(yǎng)，年糕的主要原料是糯米，是含有維生素以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的，對于人體來說，是可以幫助補充營養(yǎng)，還可以提供能量的，喜歡吃年糕的人也要注意了，這并不是建議多多食用的，要注意適量哦。

上面已經(jīng)說到，年糕的原料是糯米，過多的食用年糕的話，其實也是不利于我們消化的，對與我們的腸胃不利，而且我們是可能會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象的，而且它的熱量不低，對于減肥的人來說，是不利的，而且它里面也是含有糖的，血糖升高就不好，一般一天的量在100到200克就足以，以免對腸胃不好，對于減肥的人來說，如果食用的年糕是以油炸等等方式的話，這熱量也是可能會有所增加的，這要注意哦。

另外，需要注意的是，年糕吃多后不僅不宜消化，也是可能會讓人生痰的，如果自己是消化不好的人，患有胃腸疾病等的話，是要注意的，不建議多食用，以免對身體有影響就不好了。年糕怎么炒好吃又簡單的做法是有很多的，即使喜歡吃年糕，但是大家在吃年糕的時候，要注意適量，對于身材有要求的話，更要注意了，可以選擇煮年糕的吃法。

年糕怎么炒好吃又簡單

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準備材料：年糕，胡蘿卜粉，洋蔥，韓式辣醬，番茄醬，鹽，雞精。步驟一:胡蘿卜切絲，白菜洋蔥切絲，年糕掰開洗一下......