隨著近些年人們越來越注重于養(yǎng)生保健之后，羅漢羅漢果也逐漸出現在人們的果泡視野中，羅漢果又稱“神仙果”，水喝身附既能食用也能入藥，效滋經常用羅漢果泡水喝的養(yǎng)皮養(yǎng)生功效也非常多，可以滋養(yǎng)皮膚、膚潤肺止肥瘦方法延緩衰老、咳減清熱潤肺、泡水緩解咳嗽、百科降血糖、羅漢預防便秘、果泡減肥瘦身等。水喝身附

羅漢果泡水喝的效滋功效

1、滋養(yǎng)皮膚

羅漢果中含有豐富的養(yǎng)皮養(yǎng)生維生素C，這種物質可以抑制黑色素的膚潤肺止肥瘦方法生成，還有不錯的抗氧化作用，能有效預防和淡化斑點，有不錯的美白功效用。羅漢果泡水喝有利于緩解皮膚的不適，換季的時候皮膚經常出現各種問題，這時候就很適合喝羅漢果泡的水。

2、潤肺止咳

羅漢果中含有一種叫甘露醇的物質，這種物質有止咳的作用，而且羅漢果性寒，風熱咳嗽、肺熱咳嗽、暑熱口渴等都有一定防治作用，主要有生津止渴、潤肺止咳，清肺化痰的作用，有慢性咽炎的患者也可以適量飲用一些改善咽部狀態(tài)。養(yǎng)生百科網 wWw.cNYsBK.Com

3、減肥瘦身

羅漢果中含有豐富的粗纖維，可以刺激我們腸胃蠕動的速度加快，加快食物的消化和排出，可以預防脂肪在體內的堆積，有很好的輔助減肥功效。和火麻仁、郁李仁等藥材搭配使用還有很好的潤腸通便作用，有效防治便秘。

4、降血糖

羅漢果吃起來非常甜，所以很多人不相信羅漢果有降血糖的功效，實際上羅漢果很甜是因為它含有大量的羅漢果皂苷，雖然甜度是蔗糖的300多倍，但它屬于非糖成分，食用之后不僅不會升高血糖，反而還有降低血糖的作用，適合高血糖、糖尿病患者。

羅漢果泡水的正確方法

1、切開直接泡

首先，選擇色澤質量較好的干羅漢果，一杯羅漢果水準備5g左右的羅漢果，取一個羅漢果的五分之一即可，放在入杯子里加300毫升左右的溫開水，泡5分鐘就可以了，可以反復沖泡，但不要喝隔夜的，一壺羅漢果水一般需要半個羅漢果......