阿膠是阿膠一種比較有名的保健品，使用之后可以補(bǔ)充豐富的糕的功效功效蛋白質(zhì)、鈣、作用種女鐵等，及食尤其是用方有大養(yǎng)生女性食用之后好處非常多，補(bǔ)血養(yǎng)血、法早腹吃美容養(yǎng)顏、晚空網(wǎng)增強(qiáng)體質(zhì)等，百科本文介紹了阿膠糕的阿膠功效與作用及食用方法，看看怎么吃能將阿膠的糕的功效功效功效發(fā)揮到極致。

阿膠糕的作用種女功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

阿膠糕能很好的及食改善貧血，食用之后氣血足了可以使面色紅潤(rùn)，用方有大養(yǎng)生富含膠原蛋白，法早腹吃能使皮膚柔軟有彈性。晚空網(wǎng)適合膚色暗淡的女性食用，是美容養(yǎng)顏的佳品。

2、補(bǔ)血益氣

女性一旦貧血會(huì)出現(xiàn)怕冷、頭暈、體寒等癥，可以適量的食用阿膠糕補(bǔ)血，像產(chǎn)后失血過(guò)多，月經(jīng)不調(diào)的女性可以吃，缺鐵性貧血的人吃效果更好。

3、增強(qiáng)體質(zhì)

經(jīng)常吃阿膠糕可以增強(qiáng)身體的抵抗力，有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，含有的動(dòng)物類膠原蛋白容易被人體吸收，有強(qiáng)心健骨的作用，能治療內(nèi)傷腰痛。

4、緩解更年期癥狀

阿膠糕有一定的安神作用，有安神促睡眠的效果，像更年期女性會(huì)有的失眠、煩躁等癥狀都能很好的改善，還能促進(jìn)人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

阿膠糕的食用方法

阿膠糕一天食用不要超過(guò)4塊，空腹更容易吸收，如果腸胃不適可以飯后一小時(shí)再吃，直接吃或者用開(kāi)水沖泡都可以，阿膠糕在早飯前和晚飯后吃效果最佳，適合皮膚吸收，美容養(yǎng)顏的效果最明顯，需要大家常年堅(jiān)持吃。阿膠糕的功效與作用及食用方法大家都清楚了嗎。

3種女人不適合吃阿膠

1、體內(nèi)濕氣重的女人養(yǎng)生百科網(wǎng) WWw.cnYsBk.Com

體內(nèi)濕氣重的女人經(jīng)常有口干舌燥、身體乏力、腹脹、大便不通暢、舌苔厚膩發(fā)黃等不適癥狀，這樣是不適合食用阿膠的，會(huì)影響阿膠本身對(duì)人體的功效作用，還容易造成身體不適，因此，體內(nèi)有濕氣的女性朋友先調(diào)理好身體再來(lái)食用阿膠......