秋季是秋季一個呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，這個時候要注意很多的應(yīng)該一些常識問題，比如說清熱潤肺啊還有就是何養(yǎng)多吃一些滋陰潤燥的食物，這樣的肺飲話可以減少呼吸系統(tǒng)疾病，而且還可以有養(yǎng)肺的食藥作用，一起來看看這些飲食藥補吧。補藥

日常飲食養(yǎng)肺

秋天燥邪為盛，秋季最易傷人肺陰。應(yīng)該此時可以通過食療達到生津潤肺、何養(yǎng)補益肺氣之功。肺飲古代醫(yī)書提到：形寒飲冷則傷肺。食藥是補藥說如果沒有適當保暖、避風寒，秋季或者經(jīng)常吃喝冰冷食物飲料，應(yīng)該則容易損傷肺部機能而出現(xiàn)疾病。何養(yǎng)

藥粥養(yǎng)肺

①百合杏仁赤豆粥(清肺火)：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許。先將赤小豆洗凈，加水適量，與粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米鍋內(nèi)加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至熱即成。適用于肺陰虛，虛火旺盛，素有口干、口苦者。

②枇杷梨皮川貝飲(潤肺止咳)： 枇杷葉15克，鮮梨皮15克，川貝10克。以水煎煮取汁去渣代茶飲。適用于肺熱，口干咳嗽者。

③黃芪山藥粥(補肺氣)：黃芪30克，山藥30克，粳米50克。先用水煮黃芪取汁去渣，再用汁煮山藥、粳米做粥，晨起空腹食用。適用于肺氣虛，容易感冒者。

藥補養(yǎng)肺

藥補則應(yīng)適當配以養(yǎng)陰生津潤肺的中藥，這些藥物種類較為豐富，如西洋參、太子參、沙參、麥冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、蘆根、白木耳、黑木耳、龜板、鱉甲、地黃等，都適于在秋季使用。當然，在使用這些藥物時也要有所選擇，“凡藥能治病，一定要對癥?！币虼?，強調(diào)必須在醫(yī)生指導(dǎo)下，對癥下藥，不能濫服，特別是對于青少年和兒童及老年患者來說，秋季忌濫用補藥。

關(guān)于秋季吃什么可以有養(yǎng)肺的這個問他，可以看出的是一些中藥材和食物相互搭配的話可以起到保健的作用，同時也可以增強體質(zhì)，對于預(yù)防感冒啊或者是肺部疾病有很好的效果，大家可以經(jīng)常食用的呢。