現(xiàn)在我們已經(jīng)到了秋季，秋季在這時候各種各樣的何選食物種類是非常多的，很多食物都是擇飲在秋季大量上市的，所以我們學會選擇合適的食推食物吃，這就顯得非常關鍵了，薦吃那么具體我們可以在秋季的潤肺時候吃什么食物比較好呢，下面就讓我們一起看看吧。秋季

梨

梨味道酸甜，何選性質偏涼，擇飲有清熱潤肺、食推生津化痰的薦吃功效。大家在秋季的潤肺時候吃它對于維護肺部健康來說，好處特別多。秋季而且吃梨的何選方式也是特別多的，比如說你可以直接吃，擇飲又或者是把它煮成湯喝，對于身體的滋養(yǎng)以及肺部的保護來說，效果是比較顯著的，因此在秋季的時候就應該大量的吃梨了，滋陰潤燥的效果極強。

大家把梨清洗干凈之后，用刀把梨肉切下。之后在鍋中倒入清水，把梨放進去煮熟后，放入適量的冰糖，改小火溫煮一會兒就可以食用了，這樣的吃法對于大家都很適合，對于身體虛寒的人群來說同樣也是非常適合去吃的哦。

橙子

一般情況下黃色的水果有比較好清肺養(yǎng)肺的功效，因此大家不妨吃點橙子，對于清除肺熱以及保養(yǎng)肺部來說，效果是比較好的，而且橙子也是屬于秋季的時令水果了，所以在這時候吃橙子好處也不少，特別是可以促進我們的肺部健康了。

除了常見的橙子吃法之外，還可以把橙子的外表清洗干凈后，用刀切成塊，之后把它放入果汁機中，加入溫水，按下果汁按鈕，一會兒你就可以喝到美味的橙汁了，這樣吃起來更方便，而且潤肺的功效更強。

上面推薦的水果都是屬于秋季的時令水果了，我們在秋季的時候就可以大量的去吃這些食物了，不僅是可以幫助我們起到滋陰潤燥的作用了，同時還可以很好的補充大量的水分，保護我們的肺部健康，是在秋季的時候應該每天都吃的哦。